Sentimiento de aceptación y valía hacia la propia persona. Esta percepción, que se ha ido aprendiendo en
la historia personal, influye en el comportamiento consigo mismo y con los
demás.
- Si las creencias acerca de uno mismo son negativas, se tendrá una baja autoestima, lo que paraliza la acción.
- Si las autovaloraciones son positivas se tendrá alta lo que nos impulsa a actuar y a seguir adelante y a perseguir nuestros objetivos y sueños.
Para aumentar la autoestima, los primeros pasos son:
ResponderEliminar•No te culpabilices si no consigues el reconocimiento de los demás.
•Considérate responsable de tu vida, no dejes que nadie decida por ti.
•Solicita apoyo y cariño de quienes te rodean.
•Valora lo que eres y lo que tienes, sin pensar que tu valor está en el otro.
•Tómate tiempo para revisar tus deseos y tus necesidades.
•Aprovecha las oportunidades de estar solo por decisión propia
•Huye de la gente que te hace sentir menospreciado.